¿Qué alimentos debés evitar comer de noche?
Cuidado con otras carnes, como blancas, porque si se comen en demasía producen los mismos efectos. *Picantes: cuesta su digestión y los químicos estimulan los sentidos, no permitiendo descansar ni dormir. *Cereales dulces: dejalos para la mañana, …
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