Alimentación del bebé
Segun la Oragnización mundial de la salud y otros organismos públicos, opinan que la leche materna o la leche adaptada en caso de no poder dar el pecho, es el mejor alimento para el bebé.
La leche materna debe ser el alimento en exclusiva del bebé durante al menos los primeros 6 meses.
A partir de los seis meses, debe introducirse la alimentación complementaria, que es la introducción de alimentos sólidos de manera progresiva.
El hecho de iniciar la alimentación complementaria, no debe suponer el abandono de la lactancia materna. La madre debe ofrecer el pecho como primera opción y después deben introducirse los alimentos.
4 requisitos fundamentales para comenzar la alimentación complementaria:
– El bebé debe haber cumplido 6 meses.
– Debe poder mantenerse sentado.
– Debe haber perdido el reflejo de extrusión.
– Que el bebé comience a mostrar interés por los alimentos de los adultos.
Debe dejarse un plazo de 2 a 5 días entre el alimento ya dado y tolerado y el alimento nuevo, para poder detectar así posibles intolerancias alimentarias.
Los métodos que se pueden seguir para llevar a cabo la alimentación complementaria son:
– Las papillas
– El metodo baby lead weaning
– El método bliss
En cuanto a las alergias, los últimos estudios indican que el orden de introducción de los alimentos no es importante, salvo que hayan antecedentes familiares de alergia. Por lo tanto, los alimentos se han de ir introduciendo en función de las características y el desarrollo del bebé.
Alimentos a evitar
Deben tratarse de evitar ciertos alimentos como es el caso del azúcar, la miel y los edulcorantes, la sal y los productos salados (no antes de un año) leche de vaca y derivados (no antes de un año), el pescado de gran tamaño, acelgas, espinacas y otros alimentos superfluos.
En nuestra consulta de nutrición podemos ayudarte a establecer una correcta alimentación tanto para el bebé, como para toda la familia.
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