http://soloplantasmedicinales.com/ 10 plantas medicinales que ayudan a aumentar tu sistema inmunologico
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El sistema inmunológico está compuesto por células y órganos del cuerpo ,que en conjunción protegen al cuerpo en general de organismos he infecciones que se encuentran en nuestro entorno.
El sistema inmune es capaz de recordar por cada enfermedad que a luchado incluso produce células para combatir esa enfermedad especifica.
Sin embargo los alimentos transgénicos suelen traer residuos como pesticidas y quÃmicos que hacen daño a la salud, éstos son compuestos nocivos que pueden causar fallas al sistema inmune.
Si te enfermas a causa de estas enfermedades más complejas es necesario acudir al medico especialista.
Estudios realizados comprobaron que para mantener el sistema inmune en óptimas condiciones es necesario, llevar buenos hábitos tanto alimenticios como ejercicios diario, evitar refrescos alimentos enlatados o procesados no estresarse.
A continuación 10 plantas que puedes consumir para mantener el sistema inmunológico en optimas condiciones.
1.-Ginseng existen muchas variedades pero la mejor es el ginseng coreano esta variedad es efectivo para curar cualquier enfermedad antiinflamatoria y ayuda a prevenir el cáncer, investigaciones realizadas arrojaron que el ginseng coreano es capaz de mejorar el sistema inmune esto por su alto contenido de ginsenosidas.
2.- Equinacea purpurea esta planta es por excelencia la preferida para el consumo y es efectiva para aumentar y reforzar el sistema inmune tomarla en infusión te ayudara a prevenir cualquier infección del sistema respiratorio.
3.-Ajo de todo el ajo tiene una larga lista de curas para nuestro organismo, ayuda a reducir el colesterol y triglicéridos de nuestra sangre, estudios hechos al ajo arrojaron que el ajo es efectivo para prevenir problemas y enfermedades del sistema cardiovascular.
4.-el jengibre es un vegetal ayuda a prevenir enfermedades relacionados al sistema cardiovascular es antiinflamatorio y disminuye el colesterol y la coagulación sanguÃnea.
5.-Pimiento morrón o dulce. Este pimiento para nada es picante al contrario es dulce y le da mucho sabor a la comida, tiene un alto contenido de licopenos y carotenoides estos ayudan a prevenir de cualquier tipo de cáncer y degeneración muscular.
6.-Cúrcuma es un antioxidante natural y ayuda al sistema digestivo en general protege a los riñones y es antiinflamatorio, también protege al hÃgado de enfermedades causadas por el alcoholismo y algunas otras toxinas, también estimula los flujos de la bilis.
7.-Gingko biloba Por su alto contenido de bilobalides y ginkgolides estas ayudan a combatir los radicales libres del cuerpo, recordemos que los radicales libres son los responsables de la vejes prematura y otras enfermedades. Ayuda a mitigar o reducir los efectos secundarios provocados por la quimioterapia en pacientes con cáncer, también ayuda a reducir el riesgo de daño cerebral hasta un 50%
8.-Ganoderma este es un hongo amargo en china es conocido como reishi inclusive fue y es muy popular en la medicina china además consumirlo ayuda a tener más longevidad refuerza y protege el sistema inmune y ayuda a prevenir el riesgo de cáncer es un antioxidante natural y ayuda a curar de algunas infecciones urinarias.
9.-Hueso astralagus esta hierba es de china ayuda y es un estimulante del sistema inmune, mantiene el sistema digestivo y riñones en perfectas condiciones, Ayuda expulsar lÃquidos nocivos de nuestro organismo por tanto es un diurético, reduce la acidez estomacal resfriados y gripe, contiene flavonoides, polisacáridos y saponinas.
10.-Uña de gato Esta hierba es originaria de Perú ayuda a combatir infección o malestares del estómago, está hierba a tomado más interés en la medicina moderna, ya que ayuda a reforzar el sistema inmune, cómbate enfermedades que degeneran el cuerpo humano, por su contenido de alcaloides y oxindoles a ayudan a reforzar el sistema inmunológico.
Ante todo y por si no tienes acceso a estas plantas trata de llevar una alimentación correcta alimentos orgánicos y libres de quÃmicos y pesticidas, realiza ejercicio por lo menos 3 veces al dÃa eso te ayudara en gran medida a proteger y reforzar tu sistema inmunológico.
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