El consumo de una manzana al día nos beneficiará por todas sus propiedades, vitaminas, pero además ya sabemos por los estudios realizados que la manzana sirve para bajar de peso, así como también baja el colesterol, y evitaremos enfermedades cardiovasculares como el ictus e infarto de miocardio.
Un estudio del doctor BahramArjmandi, del departamento de Nutrición de la Universidad de Florida demuestra que el consumo diario de una manzana nos ayuda a mantener el colesterol a niveles adecuados así como a rebajar nuestro peso.
El estudio, publicado en la revista «The New EnglandJournal of Medicine», muestra que el consumo diario de 100 gramos de fruta, fundamentalmente manzanas y naranjas, se asocia con una reducción de hasta un 33% del riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular, ictus e infarto de miocardio.
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